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En el blog de hoy te vamos a mostrar unos deliciosas postres ideales para esta época. Todos buscamos cuidarnos y estar bien para el verano, pero sin saltarnos ese delicioso postre. Al toque de sal te mostrara una serie de ideas para poner broche a tus comidas, y siempre cuidando esa línea para el verano.

Postres sin grasas

1. Natilla saludable: Ese postre casero que tanto nos gusta, pero te lo traemos sin grasas, ¿cómo puede ser? Usamos leche de coco de arroz, una cucharadita de extracto de stevia, así logramos evitar el azúcar y las grasas que este conlleva. Estos son los ingredientes que te recomendamos cambiar en tu natilla tradicional para que sea mas saludable.
2. Pudín con pan integral: Usamos rodajas de pan integral para nuestro pudín, pero usamos también leche vegetal, y evitar el azúcar tradicional para su elaboración, te recomendamos usar azúcar de coco o tu edulcorante natural favorito.

Postres sin azúcar

1. Crepes de queso, manzana y nueces: Nos alejamos de quesos ricos en grasas saturadas, podemos utilizar quesos menos grasos como el de untar. Para hacer la masa, te recomendamos usar leche y mantequilla desnatada. Una vez hecha, esparce bien el queso y añade la fruta, recuerda, usar frutas con poco azúcar.
2. Cheescake ligera: Licuamos tres paquetes de queso cremoso light, utiliza endulzante como la estevia, así quitaremos el azúcar. Asegúrate de que el queso es bajo engrasas.
3. Pudin de chía: ¿Conoces las propiedades adelgazantes de las semillas de chía? Bate la semilla con leche, recuerda, siempre leche vegetal, añade la fruta y si quieres endulzarlo un poco, añade stevia. Déjalo enfriar, y para hacerlo aun más delicioso, añade fruta troceada por encima.

Nuestras recomendaciones para hoy 100% saludables y sana.